Grounding

Wie du aufhörst, in deinem Kopf zu leben: Der Leitfaden einer Neurowissenschaftlerin, um aus dem Überlebensmodus herauszukommen

Dein Gehirn hat ein Netzwerk, das ganz dem Grübeln gewidmet ist — und es läuft pausenlos. Hier ist die Wissenschaft, wie du aus deinem Kopf heraus und zurück in deinen Körper kommst.