Mental Rehearsal

Artikel mit dem Schlagwort mental rehearsal

Wie du wirklich manifestierst, was du willst (ohne toxische Positivität)
Manifestation11. Dezember 2025

Wie du wirklich manifestierst, was du willst (ohne toxische Positivität)

Manifestation ist keine Magie — sie ist Psychologie. Hier ist der evidenzbasierte Ansatz zur Visualisierung, der tatsächlich funktioniert, ganz ohne Wunschdenken.

Wie Olympioniken Visualisierung nutzen (und warum dein Gehirn den Unterschied nicht erkennt)
Manifestation9. Oktober 2025

Wie Olympioniken Visualisierung nutzen (und warum dein Gehirn den Unterschied nicht erkennt)

Olympioniken trainieren nicht nur ihren Körper – sie trainieren ihr Gehirn. Mentales Training aktiviert dieselben neuronalen Bahnen wie körperliche Übung, und Forschung zeigt, dass es die Kraft um 35 % steigern kann, ohne einen Muskel zu bewegen. Hier ist das PETTLEP-Protokoll, das Spitzensportler nutzen.